Pemuda Sepakbola Drills Yang Dapat Dipraktekkan Sendiri

sepak

Bila Anda memiliki gairah untuk sesuatu, Anda ingin mengejar itu setiap saat tersedia. Apakah Anda seorang pelatih sepak bola mencari beberapa strategi latihan untuk menetapkan ke pemain Anda, orangtua ingin memberikan anak Anda langkah, atau pemain yang mencintai permainan dan ingin meningkatkan, kami telah datang dengan beberapa sepak bola muda latihan yang dapat dipraktekkan sendiri. Setiap pemain sepak bola muda harus belajar untuk melempar dan menangkap bola dengan baik bahkan jika posisi mereka tidak memerlukan itu secara teratur.

Melewati Drills Yang Dapat Dipraktekkan Sendiri

  • Berlatih melempar spiral. Fokus pada teknik pegangan Anda serta bola88 Anda. Praktek pada 50% dari daya melempar dan hanya berkonsentrasi pada melemparkan spiral sempurna. sepak bola harus roll off jari menempatkan spin pada bola.
  • Setelah Anda mendapatkan spiral ke bawah mulai mengembangkan akurasi. Sekali lagi, tetap latihan Anda untuk setengah kecepatan dan fokus pada pencapaian rating tertinggi akurasi. Dapatkan notebook untuk menyimpan catatan dan mencoba untuk meningkatkan setiap kali keluar.
  • Setelah Anda bisa melempar spiral sempurna di target secara konsisten Anda dapat mulai untuk meningkatkan daya dalam Anda melempar. Meningkatkan kecepatan sebesar 10% atau lebih sampai Anda mendapatkan Peringkat akurasi yang sama Anda mencapai pada kapasitas 50%.
  • Sekarang waktunya untuk membuang saat Anda sedang bergerak untuk mensimulasikan aktivitas permainan. Praktek melemparkan dari saku, menggelar, backpedaling untuk menghindari terburu-buru, melemparkan ke arah yang berlawanan … dasarnya, bersiap-siap untuk semua kondisi permainan.

Mendapatkan banyak istirahat untuk lengan Anda. Masalah dengan berlatih kegiatan berulang-ulang adalah bahwa mereka dapat menyebabkan ligamen dan ketegangan otot. Berlatih latihan passing sepak bola saja dua atau tiga hari alternatif seminggu banyak.

Menerima Latihan Yang Dapat Dipraktekkan Sendiri

  • Praktek menjalankan rute Anda untuk setiap bermain. Bor ini ke dalam pikiran bawah sadar Anda. Mensimulasikan aksi permainan dan membawa tangan Anda untuk menangkap sambil membentuk “saku” dengan jari-jari Anda.
  • Sebagai penerima penting bagi Anda untuk berlatih “menonton bola ke tangan Anda” sehingga menjadi sifat kedua. Untuk praktek ini saja, berbaring di punggung dan spiral bola beberapa kaki ke udara. Kemudian “menonton” bola tepat ke tangan Anda. Pastikan untuk membentuk saku dengan tangan Anda dengan ibu jari dan jari telunjuk hampir menyentuh. Menangkap sepak bola menjauh dari tubuh Anda dan kemudian menyelipkan di.

Tentu saja, Anda dapat melakukan kelincahan dan pendingin latihan sendiri juga. Setiap pemain sepak bola muda harus diajarkan disiplin diri untuk berolahraga. Cobalah latihan sepak bola pemuda ini setiap kali Anda bisa dan menonton permainan Anda meningkatkan.

Anda juga dapat menemukan banyak latihan sepak bola pemuda di Internet meliputi lewat, menerima, bergegas, pertahanan dan lebih Beberapa latihan bebas dan beberapa memerlukan berlangganan atau bagi Anda untuk memesan DVD. latihan sepak bola gratis memungkinkan Anda fleksibilitas yang lebih besar dalam mencoba berbagai dan melihat apa yang terbaik untuk Anda sebagai pelatih dan tim bisbol muda Anda. Selalu ingat bahwa latihan harus sesuai usia. Hak melewati bor untuk anak laki-laki 14 tahun tidak akan sesuai dan berusia 8 tahun dan sebaliknya.

Ada banyak sumber daya sepak bola pembinaan dan masyarakat seperti Weplay tersedia untuk membantu dengan pertanyaan yang mungkin Anda miliki. Jangan meremehkan gairah masyarakat di sekitar Anda. Kami semua di sini untuk membantu anak-anak.

Tags: ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*